.

Niin joka päivä piti käydä salilla joo! Ei ole yhtään tehnyt mieli! Mutta jotain hyvää sentään, olen käynyt vaihtoehtoisesti lenkillä salin sijasta... Ärsyttää vaan jotenkin, kun en toteuta sitä, mitä olen suunnitellut! Hauskaa on se, että vähän aikaan sitten valitin, että lenkkeily-into on kadonnut jonnekkin, mutta nytten katosi sali-into, mutta lenkkeily-into tuli takaisin.... ONNEKSI! Se vielä tästä puuttuisi, että kaikki liikkumisinnot olisivat kadonneet... Hyvä näin...
Huomenna taas lenkki ja voisin yrittää raahata perseeni myös salille.
Ostin itseruskettavaa kosteusvoidetta, koska en ole kova ruskettumaan. Aluksi vähän oli usko vähissä, mutta tulos oli TÄYDELLINEN! Ei yhtään läikkiä ja värikin oli ihan luonnollinen. Hieman pelotti, että näyttäisin käytön jälkeen keltaiselta leprapotilaalta, mutta olen todella tyytyväinen! Suosittelen lämpimästi, elikkä L'oréal Nutri Bronze. Pikkasen hävettää jäljessä oloni itseruskettavista, tai tuo kyseinen tuote on vissiin viimevuotinen uutuus, mutta parempi myöhäähn kuin ei milloinkaan!

söin tänään pizzaa, tuhma tyttö

Tänään ostin itseni alennusmyynneissä vararikkoon parhaani mukaan. Pieni nuukuus iski jossain vaiheessa, mutta halvoilla hinnoilla siitäkin selvittiin. Mukaan tarttui alusvaatteita, huivi, pari paitaa ja mekkoa. Etsin kenkiä joka paikasta, mutta mitkään ei oikein innostanut. Ajattelin jo hetken mennä lääkärin vatsaanotolle, mutta ajattelin, että haluttomuus kenkäostoksille voisi tehdä lompakolle ihan kivaa... Kaikkien kenkien sovittaminen oli aika hankalaa valmiiksi turvonneiden jalkojen takia. Sen siitä saa kun laittaa liian korkeat korot pitkille kävelyreissuille... Laitan seuraavalla kerralla kunnon lenkkarit ;) Koko päivä meni shoppaillessa joten en "ehtinyt" salille... Ei millään huvittanut tänään, ihan poikki. Tekisi mieli mennä ammeeseen retkottamaan kolmeksi tunniksi ja laittaa kurkut silmille.
Murkinat: aamulla purkki ananasta + omena, päivällä kevyt viili ja hitusen makaronilaatikkoa.
Huomenna aikaisin salille huhkimaan ja jos oikein ahkeraksi ryhdyn, voisin pienen juoksulenkin vetästä illalla... JOS ei sada... Saa muuten luvan porottaa koko heinäkuu, koska ei vain voi olla koko kesä näin huono säinen... Sitä odotellessa...

no niin... Eilinen nukkuminen kostautui: Koko päiväjärjestys on aivan sekaisin. Laitan kellon soimaan huomenaamuna aikaisin, että nukahtaisin sitten illalla ihmisten aikaan. Toivottavasti onnistuu :D Ei sillä, että sillä olisi kauheasti väliä, mutta on nyt kiva olla jonkunlaisessa järjestyksessä. Sitäpaitsi muuten nukun tosi epäsäännöllisesti ja vähän ja silloin voin lihota... Tai eikö nukkuminen säätele aineenvaihduntaa aika paljon? Jokatapauksessa...

Syömiset tänään: ruisleipä +raejuusto +tomaatti+kurkku, PULLA, toteliineja.
Sali on taas auki juhannuksen jälkeen ja päätin mennä sinne huhkimaan. Sellaiset 1½ tuntia ehdin olla. Ihan mukavasti. Mietin, että voisin käydä joka päivä salilla, kun nyt ei ole mitään muutakaan tekemistä :D Ja juokseminen ei iske oikein tällä hetkellä. Varsinkin kun sataa kokoajan PRKL :D

Sunday is the day of the week between Saturday and Monday

Tein tänään varmasti koko elämäni nukkumisennätyksen. Heräsin siinä kolmelta. Se on myöhään minulle, koska yleensä herään melko aikaisin.
Syömiset tänään: ruisleipä +raejuusto+tomaatti+kurkku, yksi kanan rintafilee + salaatti + raejuusto, tikkari. Eli öö.... jotain 600kcal? Tollanen heitto. Helevtin hyvä jos pitää paikkaansa!
Mistäköhän sain idean syödä ton tikkarin? Auvoin kaappeja ja löysin tikkarin ja söin sen. En edes pidä tikkareista! Ne maistuu esanssilta ja on inhottava syödä. Mutustelin sen silti. Niin turhaa!
Tänään alkoi taas näyttää siltä, että ehkä tästä kesästä irtoaa vielä jotain lämmintä. Ei satanut kertaakaan ja aurinko paistoi... Pikkuisen lisää vielä lämpötilaa ylös niin olisi hyvä :) Sitä odotellessa salut!

olihan tämä odotettavissa

Juhannus tuli ja meni. Käteen jäi mahtava ilta, jumalaton krapula ja suunnaton krapulasafkat. En ole uskaltanut lähellekkään vaakaa, tulos saattaisi järkyttää koko elimistön ottamaan itseensä viel�� pari kiloa lisää. Olo on kömpelö ja iso. Muutenkin huono olo (tietenkin eilisellä kännäämisellä SAATTAA olla tekemistä asian kanssa :D) Huomenna palauttelen normaaliin ruokavalioon ja tiputan kaloreita alaspäin reilusti. Ja sitten maanataina taas aukeaa juhannuksena kiinni olleet paikat, kuntosali mm. Aika hurjaa, sekin oli kaksi päivää kiinni :D Mutta sekin jaksottaa tätä koko hommaa mukavasti :)
Tänään aikasin nukkumaan, eikä enää yhtään mitään syötävää. Ja aamulla uudet tuulet.

häpeä

Okei, eilinen suunnitelma sanoo että: "rennosti, mutta kohtuudella", mä sain näköjään suomennettua mun päässä: "Niin paljon kuin lähtee!" Ei ole totta! Vieläkin oikeen naurattaa miten saatoin mässätä kaikkea mahdollista pikkusenkin ruokaa muistuttavaa! Tätä menoa olen ens maanantaina 4kg läskimpi! Söin keksejä, sipsiä, pullaa.....hyi
Tänään tuli kuitenkin pelattua sulkapalloa jotain tunti. Olis pitänyt pelata koko päivä sen sijaan, että olisin keskittynyt kasvattamaan mahaa.
Pitäis käydä pikashoppailemassa jotain juhannuskuteita ja muutenkin. Olis ollut ihanaa heilua ympäriinsä jossain kesämekossa, mutta jussina tulee olemaan niin paska sää, että voin heittää ton haaveen menemään. Voisin tietenkin ostaa mekon ihan vain huvikseen. Kyllä se sää jossain vaiheessa paranee ja sitten on taas tarvetta kesähepenille :)
à Demain!

I'm back

Aika reilu tauko tuli pidettyä ... Aika säälittävää heti blogin alussa :D
Edistystä ei ole tapahtunut, tai ainakaan se ei ole mainittavaa. Juhannus pelottaa siinä mielessä, että tulee syötyä ja JUOTUA ylimääräisiä kaloreita aivan turhan paljon. Mietin jo hetken, että voisin pitää alkoholittoman jussin, mutta olisko se sitten kunnon juhannus enää? Olen myös pitänyt pientä ajatusta yllä, että voisin pistää koko loppuviikon aikan vituilleen ja sitten taas maanantaina ryhdistäytyä oikein huolella. Pitäisin sellaisen "viimeisen läskiviikon"... Ei yhtään kannattavaa, mutta ajatus kieltämättä houkuttelee. Voisin tehdä kompromissin, en söisi niin tarkasti kuin pitäisi vaan ottaisin loppuviikon jotenkin rennommin syömisen suhteen, mutta en kuitenkaan söisi uskomattomia määriä. Tämä hidastaisi paljon tavoitteeseen pääsemistä, mutta antaisi lisää potkua koko loppukesäksi. Sitä paitsi voisin nauttia juhannuksen vietosta, kun en keskittyisi laskemaan jurrissa jokaisen kurkusta alas menneen juoman kalorimäärää :D

Tänään liikunnoilla ei voi oikein ylpeillä. Kävin ratsastamassa yhtä tutun hevosta, mutta mentiin aika kevyesti, joten en edes laske sitä mukaan. Joten se tekee yhteensä nolla liikuntaa.

Aamu meni syömisien kanssa todella hyvin. Tein smoothien missä on vadelmia ja rasvatonta maitoa (kyllä siitä ihan smoothiemainen tulee!) ja sen jälkeen en syönyt mitään pitkään aikaan, eikä ollut edes kova nälkä. Sitten illalla joku oli päättänyt tehdä pastaa ja jauhelihakastiketta. Ei edes mikään herkkuruoka, mutta sitä vähän ottaessani jokin naksahti päässä ja vedin sitä napaani aivan uskomattoman paljon. Mulla ei ollut kova nälkä tai mitään, mutta teki mieli vain ahmia! Melkein outoa. Ensi kerralla otan hitusen ruokaa ja juoksen toiseen huoneeseen ja lukittaudun sinne tunniksi, ettei ahmimiskohtaus toistu. Huvittavaa

Se leffa oli aivan mahtava!!! Tykkäsin tosi palon. Itketti muutaman kerran ja nauratti enemmän ja muutenkin kaikki kohdallaan.
Tänään olen viettänyt rokulipäivää hirveän migreenin takia. Päivä on kulunut lähinnä syöden ja nukkuen. Ei mitenkään mieltä ylentävää... En edes halua muistaa mitä olen syönyt tänään, liikaa kuitenkin siitä olen varma. Huomenaamuna lähden heti aamusta lenkille kun on vielä hieman viileää. Ärsyttää, kun kotipaikkani "juoksukuntoiset" paikat ovat kaukana. En oikein tykkää juosta asfaltilla, tulee polvi kipeeksi. Kiltisiti olen aina kävellyt lähimmille... onko ne pururadoille? emt, ja sitten vasta juossut siellä. Tuleehan siitä kävelystäkin liikuntaa. En vain viitsi rasittaa polvea turhaan juoksemalla kovalla.
Huomenna sitten näkee onko kunniallinen suunnitelmani käynyt toteen.. toivotaan

Käykää ihmiset katsomassa sinkkuelämää elokuva! Aivan mahtava!

En sittenkään pyhittänyt päivää pelkälle sinkkuelämän odottamiselle vaan päätin sittenkin lähteä lenkille... Ei sinäänsä mikään fiksu veto. Ulkona on älyttömän kuuma ja ilman juotavaa aika puuduttavaa hommaa. Välillä oli pakko laskea pää polviin kun olin pyörtyä... mutta pienillä relauksilla maaliin asti :D

n. tunti eli jotain öö..... 350kcal?

Tänään ei voi oikein ajatella mitään muuta kuin illalla olevaa Sinkkuelämää ensi-iltaa!!! Sitä on odotettu ja odotukset on suuret. Itseasiassa se ei vaan voi olla huono! Tähän asti olen kuolannut trailereita netissä, mutta tänään vihdoin ja viimein pääsen katsomaan elokuvan!
Piti mennä vetämään armoton hikilenkki, mutta ajattelin sittenkin pyhittää koko päivän Sinkkuelämää-elokuvan odottamiseen ja sitten lopulta sen katsomiseen. Mutta tämä ei tarkoita, että pyhitykseeni kuuluisi yletöntä syömistä, ehei! Sovitaan, että olen niin paineessa leffan takia, että en voi syödä mitään. Uskottelen tuota itselleni päivällä ja toivon sen toimivan........

Syömiset: 300g (suht iso lasi) valion mehukeittoa 30kcal

ei muuta, häppihäppi!

ei voi olla....

Piti vielä tulla purkamaan tänne... Eli... Oltiin poikaystävän kanssa sovittu, että puhutaan tänään illalla, koska molemmilla on ollut todella kiire viikko ja ei olla ehditty nähdä ollenkaan. Ajattelin, että pääsisin jo kymmeneltä nukkumaan ja ehdittäisiin puhua sitä ennen... Odotin tähän asti poikkista himaan, mutta ei näy. Aloin jo kuvitella, että jotain kauheeta on sattunut ja niin pois päin... No yhdeltä ovi kävi ja toinen tuli saatananmoisessa jurrissa himaan. "Oho, mentiin baariin". Jumalauta!!! Joo kato ei se mitään ihan huvikseen täällä odotin!!! Miten voi olla noin ajattelematon? Nimenomaan SOVITTIIN, että illalla nähdään. Ja ilta on mun mielestä hieman aikasemmin, kuin yhden aikaan yöllä! Oli niin lähellä, että en ryhtynyt mätkimään siihen vähän eloa! Paljonkohan tappeleminen kuluttaa kaloreita :D Voin vaikuttaa hieman vampilta, mutta vituttaa niin paljon että.... Saa nukkua sohvalla tämän yön! prkl!

toi kuva toimii inspaavana, koska se muistuttaa siitä ettei tohon kuntoon saa päästä :D

että näin

Koko alku viikko oli mennyt melkein loistavasti... Miksi tänään sitten piti hiettää kaikki vituralleen? Kaikkia syömisiä en edes viitsi laittaa (koitan siten kieltää kaiken :D) Liikunnasta ei ole tietoakaan, mitä nyt kävelyä kaupunkiin ja takaisin, mutta sillä ei pitkälle pötkitä, ei ollenkaan.
Huomenna olisi tarkoitus ottaa taas itseäni niskasta kiinni ja olla taas ruoan kanssa ihmisiksi. Mehukeittoa litkien ajattelin selvitä suurimmista himoista (vai 9kcal/100g) . Itseasiassa jos pitää valita (niinkuin pitääkin) niin juon mielummin vadelma mehukeittoa kuin syön suklaata. Ei kaiken makean mättö olekkaan aina niin kova ongelma. Enemmän tulee ahmittua kaikkea "kunnon ruokaa" leivästä jauhelihaan. Tämä ällöttää suuresti, mutta ei tietenkään siinä vaiheessa kun olen jo ehtinyt linnoittautua keittiöön syömään kahvatkin kaapeista.
Vaa'alle en ole uskaltanut hypätä... Ehkä sitten sunnuntaina....

Huomenna paremmin....