Oon tehnyt kaiken maailman suunnitelmia klo 23.00 lähtien. Nyt on liikunnat ja syömiset merkattu ja kalorit laskettu seuraavalle viikolle. Otan maanantaina käyttöön taas vanhan kunnon 2-4-6-8dieetin, missä pidän nyt myös sen paastopäivän. Melkein hävettää myöntää, että en ole koskaan pitänyt sellaista kunnollista paastopäivää. Lohduttaakseni itseäni voin kuitenkin sanoa, että ikinä en ole edes yrittänyt paastota. Mutta nyt otan mukaan 800kcal jälkeen tulevan paaston ja katson miten sujuu. Olo on kuin jouluna, niin paljon odotan maanantaita! En voi aloittaa kesken viikon, koska se ei tekisi siitä niin hyvää kokonaisuutta.
Tässä ensiviikon liikunnoista kertyvät miinuskalorit:
ma: -550
ti: -550
ke: -350
to: -350
pe: -450
la: -500
su: -700
Tuntuu jotenkin hurjilta nuo luvut (varsinkin 700 koska syön sitä vähemmän usein), mutta ihan oikein kaikki on laskettu! Hirveät puolustelut :D Ja laskin myös, että painoa lähtee viikossa n. 1.6kg koska yksi kilo on -7000kcal.
Sunnuntaina on taas synttärit joihin on pakko mennä näyttämään naamansa ja SYÖMÄÄN! Taas pöydät notkuu kakuista, pullista ja kaikenmaailman voitursoällöistä. Syön minimaalisen palan kakkua ja se saa kelvata! Eikö kakku olekkin se pääasia, jota ihmetellään eniten?
Tänään siskoni laittoi aurinkorasvaa selkään ja sanoi: "sulla on joku ihme luu tässä". Tuli ihana olo, vaikka mulla onkin viellä metrin paksuinen läskikerros luiden päällä. Vielä joskus sisko saa nähdä muutaman ihmeluun lisää... Toivottavasti pian, mutta sehän riippuu ainoastaan musta itsestäni, joten turha toivoa. Pitää toimia! Bon nuit<3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti